|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
kate_961
Pacjent
Dołączył: 12 Mar 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Pią 18:55, 05 Cze 2009 Temat postu: Więzadła(Staw Skokowy) |
|
|
Witam
W Listopadzie 2008 roku skręciłam staw skokowy, nałożono mi szynę gipsową na 10 dni. Potem kazano ściągnąć ją własnoręcznie w domu.
W marcu 2009 roku ponownie skręciłam staw skokowy. Nałożono mi szynę gipsową na dwa tygodnie po czym po ściągnięciu i RTG uznano że powinnam jeszcze mieć buta gipsowego, założyli mi go na 3 tygodnie. Po ściągnięciu miałam 3 wizyty o Chirurga Ortopedy. Jednak on uznał 28 kwietnia (ostatnia wizyta), że kostka jest świetnie wyleczona. Jednak we wtorek (2 Czerwca) ponownie skręciłam staw skokowy. I ponownie dwa tygodnie Szyna Gipsowa. Lekarz uznał, że za dwa ,miesiące powinnam zrobić USG stawu skokowego. Podejrzewa za ,,luźne''wiązadła w kostce, które po prostu nie trzymają. Jeśli to, naprawdę to, to jak można to ,,naprawić''
Proszę o Pomoc
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez kate_961 dnia Nie 13:11, 14 Cze 2009, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
joasui
Dentysta- Sadysta
Dołączył: 20 Gru 2007
Posty: 2116
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 20 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Okolice 3miasta
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Sob 16:37, 06 Cze 2009 Temat postu: |
|
|
Skręcanie stawu niestety może się przyczynić do powstania skłonności do nawykowych skręceń. Wedle mojej wiedzy duże znaczenie ma tu uszkodzona torebka stawowa, która ma tym samym mniejsze możliwości trzymania stawu w jednym kawałku.
Niestety o leczeniu nic mi nie wiadomo.
Post został pochwalony 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mania
Pacjent
Dołączył: 03 Maj 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 10:15, 07 Cze 2009 Temat postu: |
|
|
wiĘzadła!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
fragaria89
Pacjent
Dołączył: 13 Sie 2009
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wroclove
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 20:25, 13 Sie 2009 Temat postu: Re: Więzadła(Staw Skokowy) |
|
|
| kate_961 napisał: | Witam
W Listopadzie 2008 roku skręciłam staw skokowy, nałożono mi szynę gipsową na 10 dni. Potem kazano ściągnąć ją własnoręcznie w domu.
W marcu 2009 roku ponownie skręciłam staw skokowy. Nałożono mi szynę gipsową na dwa tygodnie po czym po ściągnięciu i RTG uznano że powinnam jeszcze mieć buta gipsowego, założyli mi go na 3 tygodnie. Po ściągnięciu miałam 3 wizyty o Chirurga Ortopedy. Jednak on uznał 28 kwietnia (ostatnia wizyta), że kostka jest świetnie wyleczona. Jednak we wtorek (2 Czerwca) ponownie skręciłam staw skokowy. I ponownie dwa tygodnie Szyna Gipsowa. Lekarz uznał, że za dwa ,miesiące powinnam zrobić USG stawu skokowego. Podejrzewa za ,,luźne''wiązadła w kostce, które po prostu nie trzymają. Jeśli to, naprawdę to, to jak można to ,,naprawić''
Proszę o Pomoc |
Witaj,
mam ten sam problem - częste urazy stawu skokowego. W zeszłym tygodniu po raz kolejny naderwałam więzadło, więc wiem z jakim problemem się borykasz.
Tym razem jednak postanowiłam podjechać do innej przychodni niż mi się to wcześniej zdarzało i tak od internisty, przez ortopedę trafiłam w końcu do fizjoterapeuty. Wprawdzie tylko na kilka minut, ale otrzymałam kilka wskazówek jak ćwiczyć by do podobnych urazów dochodziło rzadziej, a może i wcale. Wprawdzie jeszcze nie zaczęłam ich stosować, bo noga nadal spuchnięta, obolała i mam problemy z chodzeniem, ale kiedy dojdę do siebie na pewno spróbuję.
A oto i one (każde należy powtarzać 2-3 razy dziennie po kilka minut):
1) wspinanie się na palcach (można pomagać sobie opierając ręce na krześle) - podnosić się powoli i opadać i tak kilka razy
2) chodzić na piętach
3) chodzić po zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy na zmianę (to bardzo popularne ćwiczenie również dla osób z płaskostopiem).
Ćwiczenia mają za zadanie wzmocnić więzadła w stawie skokowym, ale "tylko systematyczna praca da wymierne korzyści". W każdym razie warto chyba spróbować  i niestety my kobitki musimy pożegnać się z wysokimi obcasami - max to dla nas 4cm 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
